Welkom bij CrossFit Bilzen

crossfit

Wat is CrossFit?

CrossFit is een uiterst efficiënt, doeltreffende en complete trainingsvorm die het beste combineert uit cardiotraining, gymnastiek en gewichtheffen…

voedingsadvies

Personal training & Voedingsadvies

Sporten en voeding gaan hand in hand op de weg naar een gezonde en evenwichtige levensstijl.

Coaches Pieter & Nathalie

Pieter zijn sportieve achtergrond omvat onder andere martial arts, endurance training, fitness. Nathalie is sinds jaar en dag bezeten door sport en gezondheid…

Succesverhalen

Ik speel nu al bijna 20 jaar volleybal maar in de zomer ligt de competitie en de trainingen stil en was ik steeds op mezelf aangewezen om te sporten. Vorige jaren ging ik regelmatig lopen om mijn conditie wat op peil te houden maar toevallig kwam eind vorig seizoen het woord 'Crossfit' ineens ter sprake in de kleedkamer. De box was toen net geopend en omdat er net een opendeurdag was dacht ik 'laten we eens gaan kijken wat dat precies inhoudt, zo Crosfitten. Misschien is dat wel een leuk alternatief om het tussenseizoen van de volleybal te overbruggen'. De eerste WOD was meteen goed raak. Ondanks dat mijn conditie normaalgezien niet zo slecht is, lag mijn tong toch op de grond na een eerste setje squats, box jumps en burpees.

Maar ik ben wel iemand die zich graag moe maakt tijdens het sporten en het zwart voor mijn ogen maakte dan ook al snel plaats voor een erg voldaan gevoel. Ik was meteen verkocht en een klein rekensommetje leerde me dat ik aan 2 trainingen per week ongeveer een 10 beurtenkaart nodig had om de vrije periode van de volleybal te overbruggen. Dus die heb ik dan ook maar meteen gekocht. Achteraf gezien niet de beste beslissing want 'maar' 2 twee keer per week gaan was voor mij geen optie. Ik vond het zo plezant dat ik al snel 3-4 keer per week aan het zweten was en het duurde dan ook niet lang eer ik me voor een jaar inschreef.

Wat voor mij begon als een middel om het zomerverlof van de volleybal te overbruggen is nu een tweede 'full time sport' geworden. Omdat ik Crossfit zo plezant vind, probeer ik er alles aan te doen om het te combineren met het volleyballen. Daar waar ik vroeger nogal een workaholic was die soms (te) veel uren achter zijn bureau doorbracht, kriebelt nu de Crossfit microbe vaak zo hard dat ik mezelf 'verplicht' om op tijd door te gaan om te kunnen sporten. Er zijn nu geregeld weken dat ik bijna iedere dag sport en dat heeft me niet alleen lichamelijk maar ook mentaal een stuk sterker gemaakt. Ik raad iedereen dan ook aan om eens een Crossfit les mee te pikken, je zou verschieten hoe snel je eraan 'verslaafd' bent.

Bernd Mouchaers

Crossfit is de sport waar ik al jaren naar op zoek was en eindelijk gevonden heb. Een betere combinatie van athletiek, gym & kracht ga je niet vinden. Elke keer weer voor de volle 100% gaan, met plezier afzien en met heel veel zin kom sporten. Je ziet elke week vooruitgang en door de coaching hierin weet je of je de 'movements' juist doet.

Het fijne aan crossfit is het groepsgevoel, iedereen helpt elkaar en supportert voor elkaar. Ik kies voor crossfit Bilzen voor de aangename sfeer, de leuke leden en de geweldige coaches. Voor Nathalie en Pieter rij ik met veel plezier een halfuur naar Bilzen, betere coaches dan deze bestaan voor mij niet. Crossfit Bilzen is the best crossfit choice, believe me. Gedaan met twijfelen, gewoon zeker eens komen proberen!

Eline Vandenborne

Met 2 jonge kids in huis kijk ik ernaar uit om 1 à 2 keer per week naar Crossfit Bilzen te trekken. Lekker zweten in een leuke club met fijne mensen en persoonlijke begeleiding.

Ik hou van variatie, functionele bewegingen en ga graag tot het uiterste tijdens een training. Crossfit bezorgt me een uiterst efficiënte en effectieve training waarna ik enkele dagen vol energie zit. Dit helpt me om overdag gefocust te blijven in mijn job en mijn dochters vinden het gewoon super als ik ze samen zonder moeite de trap op draag.

Michael Leliaert